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Radfahren ist ein Aerobic-Training mit geringer Belastung, das eine Fülle von Vorteilen bietet. Es variiert…
Daniel
5 Balance Board Tipps für Einsteiger
Ein Balance Board kann auf den ersten Blick einschüchternd sein, aber das muss es ganz…
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Trockenfrüchte sind eine hervorragende Quelle für Proteine, Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und ein idealer Ersatz für…
Projekt: Homegym einrichten – Aktiv von Zuhause
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Helfen Smoothies bei der Gewichtsabnahme?
Smoothies werden häufig als Mittel zur Gewichtsabnahme vermarktet. Untersuchungen haben ergeben, dass sie zu diesem…
Die Grundlagen gesunder Ernährung
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10 Gründe für Naturlatex
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6 Nahrungsergänzungsmittel für Fettverbrennung und Wachstum in der Nacht sorgen
Während du schläfst, ist dein Körper im Aufbau. Hier ist der Überblick über die sechs…
Die menschliche Optimierungspyramide
5 Bausteine für Selbstoptimierung – doch warum das Ganze? Selbstoptimierung beginnt bei Ernährung, Bewegung und…
Eine kurze Geschichte – besondere Weißweine Italiens
Eine kurze Geschichte über besondere Weißweine Italiens und was wir von den Italienern in punkto…